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Ein zu häufiges und auch ein zu seltenes Training ist nicht sinnvoll. Aber woher soll man als Anfänger denn wissen, wie oft man trainieren soll? […] Read More
Wer 1 Kilo pro Woche abnehmen will, ist nicht in jedem Fall auf eine strikte Diät angewiesen. Es gibt mehrere Strategien, die zu einem gesunden […] Read More